CD de musique Zen et Relaxante...

L'usage des méditations et des visualisations guidées peut être très diversifié et leurs bienfaits sont autant d'ordre psychologique que physique ou matériel. Elles peuvent être utilisées pour la détente et la relaxation, pour activer notre pouvoir d'auto-guérison, pour créer un contact intime avec notre Être intérieur, augmenter la confiance et l'estime de soi, développer notre créativité et réaliser un rêve ou un désir personnel.
Les musiques originales accompagnant la narration, ont été spécialement composées selon le diapason ancestral LA 432 Hz, fréquence de résonance des éléments naturels.
Méditer, c’est l’art d’éveiller et d’activer notre potentiel intuitif et créateur, afin de se dessiner une vie à la hauteur de nos aspirations !
Partez en voyage...

Contenu du CD:
1. Méditation pour le recentrage 9’05
Guidance pour revenir en soi et à Soi.
2. Méditation de conscience et de création 14’04
Révéler et actionner son pouvoir créateur.
3. Le monde du ressourcement intérieur 9’42
Accompagnement vers des états (res)sources en chaque Être.
4. Rencontre avec un Guide de lumière 30’26
Voyage de l’Être à la rencontre de ses plans subtils et des
Êtres de Lumière.

Durée totale : 63 min

Transurfing... Connaissez-vous les ouvrages du physicien quantique russe Vadim Zeland ? Best-seller mondial avec plus d'1,5 millions de livres vendus !
Ce concept intègre les données les plus récentes de la physique quantique et bâtit un modèle redonnant à l'homme la capacité de diriger sa vie...

Olivier Masselot, traducteur des ouvrages, a crée pour vous un CD d'accompagnement unique !

Transurfing, chef-d’œuvre du développement personnel, nous enseigne en quoi notre posture face au monde est à la base de tout. Il apporte à la fois une compréhension de notre interaction avec notre réalité et rejoint les plus hautes sphères de la spiritualité. À travers ces visualisations, Olivier Masselot, traducteur et porte-parole de Transurfing en français, nous invite à voyager parmi les principes essentiels proposés par Vadim Zeland : regarder délibérément vers la réalité que nous souhaitons est la clé de notre épanouissement, dans la quintessence de notre être. À la fois troublantes, apaisantes et stimulantes, ces visualisations ne sont ni plus ni moins qu’une magnifique invitation à l’éveil !

Les compositions musicales de ce CD ont été spécialement enregistrées selon le diapason LA 432 Hz, fréquence harmonieuse de résonance des éléments naturels, favorisant la méditation.

Olivier Masselot est un professionnel de l'Approche Neurocognitive et Comportementale du Dr Jacques Fradin et conférencier pour les pays francophones du modèle Transurfing, élaboré par le physicien quantique russe Vadim Zeland.

Laisser vous envoûter par ces musiques mystérieuses dont les mélodies magiques vous accompagneront dans un voyage enchanteur…

Zen Dynamic est un style musical qui favorise la détente de l’esprit grâce à ses mélodies positives et spirituelles, associées à des rythmes branchés et revitalisants. Un album riche en instruments acoustiques du monde entier, accompagnés par les choeurs et chants éthérés ainsi que par des sonorités électroniques planantes. 

Sérénité...c’est le sentiment que l’on ressent à l’écoute de ce cd qui rassemble diverses ambiances musicales très douces, accompagnées de magnifiques sons de la Nature.
La richesse de l’orchestration évolue au fil de l’écoute. Petit à petit, l’instrumentation s’allège et vous permet de pratiquer une relaxation de plus en plus profonde... Un album idéal pour l'endormissement !

Partez à la découverte des Sources Sacrées, un merveilleux voyage au fil de l’eau. Laissez vous bercer par le chant de la source, de sa naissance à son jaillissement vers la lumière. L’alliance des sons de la Nature et de mélodies enchanteresses vous transportera dans cet univers propice à la détente et au bien-être...
Album très apprécié en thalasso, cures thermales, massages etc.

Admirez la pureté des Roses de Cristal
Parcourez ce jardin féerique, bercé par les mélodies scintillantes et les orchestrations magiques aux parfums envoûtants.

Idéalement adapté pour des séances de massages, Returning Home est la symbiose de sons de la nature et d'une musique calme et spirituelle mêlant les orchestrations riches au piano plus intime...

Véritable référence dans le style aux USA, cet album est enfin disponible en France

Revivez en musique le fabuleux voyage de l’âme. Son incarnation progressive dans notre dimension, la magie de la fécondation, le développement progressif du foetus et sa perception du monde qui l’entoure au sein du giron maternel. Enfin, redécouvrez l’émotion de l’instant sacré de la naissance
par le premier souffle du nouveau-né.

La visualisation est un processus inné chez l'homme puisqu'elle consiste à se représenter mentalement un ressenti ou une situation désirés. Cette technique fait appel à notre imagination et à tous nos sens pour soulager nos maux ou simplement créer ce qui est souhaité dans la réalité. C'est un outil précieux dans la recherche de sa propre créativité et de la maîtrise de soi. Cet album est idéal pour la relaxation, méditation, Taï Shi, massages, Reiki etc...
Il est également très efficace pour s'endormir !

Un album riche en découvertes sonores
qui sauront éveiller, rassurer
et endormir votre enfant.

Album ambient/electro zen
15 pistes, 52 min         

Si le domaine du sommeil est souvent qualifié de "royaume des songes", c'est bien qu'il est doté de pouvoirs considérables. Dormir pour se reposer, dormir pour trouver de nouvelles énergies, dormir pour débrider son imaginaire, dormir pour se dépasser soi-même...A travers l'ensemble de ses dimensions physiques et mystiques, dormir est le premier des moyens qu'utilise l'esprit pour quitter le corps. Avec ce volume, ce sont ces diverses étapes qui se trouvent ici déclinées en rythmes et en mélodies."

" Plus rien ne bouge. Le ciel est blanc d'incandescence. Les pins et les térébinthes exalent la résine et l'encens. La menthe et la lavande, abandonnées à la fournaise, transpirent leurs essences. Les cigales s'affolent, carapaces maracas, élytres lyres, criquets et grillons comme un métronome au grincement agaçant. Rien ne bouge hors le peuple des herbes et des airs, fourmis en colonnes de pointillés noirs, abeilles en livrée de pollen, enivrées de nectar. Du fond de l'azur, un rapace tournoie, l'aile paresseuse, soleil derrière lui, vol presque immobile. Son cri rauque ricoche sur les ondes mêlées de tous ces bourdonnements... " Sophie Verdet

Séances de sophrologie guidées pour les enfants 5-9 ans.

Ces cours exercices, qui peuvent être envisagés comme des jeux, vont permettre à votre enfant de prendre confiance petit-à-petit. Il va s'habituer à ses sensations et pouvoir s'appuyer sur son corps comme sur un ami, un allié. A travers les exercices respiratoires, les mouvements et les visualisations, il évacuera ses peurs et apprendra à les surmonter.  La sophrologie étant par ailleurs une méthode holistique, vous constaterez un apport général pour son bien-être au quotidien. Dans un premier temps, il est préférable que vous pratiquiez avec votre enfant : vous partagerez ce moment avec lui et pourrez le guider doucement vers les exercices qui lui correspondent le mieux. En fin de séance, vous pouvez proposer à votre enfant de dessiner ce qu'il a ressenti  (phénodescription). La sophro-respiration synchronique (rétention d'air pendant la concentration sur le mouvement ou sur l'image) permet l'intégration des sensations dans l'ici et maintenant. Les enfants ont plus de facilités que les adultes à vivre le moment présent, ils intègrent donc plus rapidement leurs sensations. Votre enfant va se familiariser progressivement avec les termes employés et les mouvements proposés. Pour un apport optimal, il est souhaitable qu'il pratique tous les exercices sur une semaine.

Ce CD est idéal au sein de l'école primaire pour une utilisation dans le cadre des Temps d'Activités Périscolaires !

Contenu du CD: 
1. Le pirate 3 02 Ancrage et équilibre
2. Détente corporelle 5 52 Sophronisation de Base Vivantielle debout
3. Je touche le plafond 2 50 Tension/Relâchement du corps en sophro-respiration synchronique
4. Le coussin 5 24 Expulsion des tensions debout
5. Le crayon magique 3 18 Conscience de la tête et du cou
6. La bulle 4 37 Expulsion des tensions assis
7. Les vêtements de couleur 4 36 Harmonisation de l énergie dans le corps
8. Le coquillage 4 01 Développement de la sécurité intérieure
9. Le conte de la licorne 4 41 Prise de recul
10. La petite fille au bonnet rouge 13 23 (instrumental)

 Durée totale : 52 min

Isabelle CURTIL exerce le métier de sophrologue au cœur de l'Auvergne à Cournon (63). Elle est diplômée de l'Ecole de Somatothérapies et de Sophrologie Appliquées de Tours, direction William BONNET. Elle aide aujourd'hui de nombreuses personnes, en séances de groupe ou en séances individuelles, à mieux gérer leurs émotions et leur stress, pour retrouver la confiance et s'inscrire dans un processus de changement menant au bien être. Elle est membre de la Société Française de Sophrologie et du Syndicat des Sophrologues Professionnels.

Vous trouverez sur ce support 10 courtes séances de sophrologie que vous pouvez faire les unes à la suite des autres ou bien séparément, en fonction du temps dont vous disposez. En effet, dans notre vie quotidienne, il est parfois difficile de trouver un moment pour faire une pause, les séances courtes sont donc plus appropriées au rythme de vie actuel.

Basée sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation, la sophrologie est une discipline issue de la relaxation traditionnelle occidentale et de méthodes orientales telles que le raja-yoga indien, le bouddhisme tibétain et le zen japonais.

Assis ou allongé, vous suivez la voix de la sophrologue qui vous amène à vous concentrer sur vous-même et/ou sur des images suggérées pour libérer votre mental des « pensées parasites » occasionnant un état de stress.
Vous rétablissez l'équilibre corps-esprit en libérant des zones de blocage corporel. Avec la sophrologie, vous apprenez à vous centrer sur vous-même, en laissant de côté toutes les préoccupations liées à votre vie quotidienne. Sans effort, vous vous détendez en vous concentrant sur les sensations vécues dans l' « ici et maintenant» et vous apprenez à développer les structures positives de votre conscience.

L'apprentissage du lâcher prise avec activation du positif permet de voir la vie sous un angle plus serein. La sophrologie est particulièrement bénéfique pour :
  - Retrouver le sommeil, se débarrasser de problèmes digestifs liés à des tensions
  - Faire diminuer voire stopper certaines douleurs psychosomatiques (qui n'ont pas de cause mécanique) : maux de dos, de ventre, migraines…
  - Gagner en assurance personnelle, développer l'estime de soi, réguler les émotions : tristesse, colère… être moins réceptif aux stimuli stressants, faire baisser les tensions internes afin de se libérer des manifestations physiques de l'anxiété : attaques de panique, crises d'angoisse.

Contenu du cd:
1. Introduction 2'30
2. Points d'appui - respiration 3'31
3. Exercice respiratoire 3'20
4. Décontraction musculaire 4'57
5. Le ruisseau 4'25
6. La boule d'énergie 5'45
7. La clairière 4'16
8. La cascade yin yang 5'54
9. Le grain de cuivre 5'09
10. L'oiseau 4'39
11. L'arc-en-ciel - reprise 4'43
12. Immortelle (instrumental) 8'15

Total : 57'27

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